开了整整一个季度的空调使得房间内过于潮湿，导致有很蟑螂丶潮虫丶老鼠，繁殖猖獗。对待这些现象大家又是怎么处理的哪？

寝室经常通风

通风对寝室来说之所以重要，自然与睡眠脱不开关系。

完全密闭的寝室由于空气不流通，即使 睡一夜，次晨起床也会感到头脑不清醒。

其实想保持寝室空气的清新并不难做到，在入睡前半小 时，只要把窗户打开就能充分换气，然后把窗户开一条小缝，使整夜有少量的空气循环而不造成穿堂风。

因为开窗可以使室外的新鲜空气与室内的污浊空气进行充分地交换，以创造良好的空气环境。

夜深人静，人们的生活活动大都停止，炉灶的烟尘、工厂生产过程的有毒有害气体大量减少，室外空 气受大气层中气流的稀释变得格外洁净新鲜空气是自然的滋补剂，

它可以提供充分的氧气，因而 刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢，加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力。

睡眠中的大脑也需要大量氧气去进行生理活动，这时提供更多的新鲜空气能充分迎合它的需要，发挥睡眠的最大效能。

经常晾晒衣被

被子内侧是一个阴暗潮湿的一面，也是与人体皮肤接触最近的一面，容易滋生许多细菌丶霉菌和螨虫。而经常晾晒被子，一方面可以去除被子上的一些水分，使得这些生物难以生存。此外，阳光中的紫外线可以让许多蛋白质变性，蛋白质一旦变性，就会失去生物活性，从而消灭一些霉菌和螨虫。

宿舍驱虫

驱蟑螂，方法很简单，取适量洗衣服加水稀释后，再用抹布蘸一些这种洗衣服溶液擦拭柜子的表面丶里面和死角，如此简单的方法就能是可恶的蟑螂逃之夭夭。

驱苍蝇，方法很简单，室内喷洒一些食醋，苍蝇就会躲的远远的。

多数昆虫还是怕带有刺激性的的物品，例如一些正规品牌的杀虫剂，可以有效的消灭有害昆虫。

个人卫生

个人卫生一定要注意，经常洗澡丶洗衣服丶早晚洗脸丶早晚刷牙丶饭前便后要洗手丶睡前洗脚丶勤洗头丶勤剪指甲丶生吃瓜果要洗净丶不喝生水，可以避免一些皮肤病及肠胃病等。